Entdecke unsere Kurse & Angebote
Hier finden Kinder und Eltern eine vielfältige Auswahl an Kursen und Angeboten, die Spaß machen und die Entwicklung fördern. Von Babymassage bis Zumba ist für jedes Alter und Interesse etwas dabei. Entdecke jetzt unser buntes Programm!
fitdankbaby® – Fitness für dich, Spaß für dein Baby
Kursleitung: Lisa Burgstaller
Als zertifizierte fitdankbaby®-Trainerin begleite ich dich und dein Baby durch verschiedene Lebensphasen – mit Spaß, Bewegung und wertvoller Zeit für euch beide. Ob drinnen, draußen oder schon in der Schwangerschaft – hier findest du den passenden Kurs:
👶 fitdankbaby® MINI (ab ca. 3 Monate)
Das klassische Rückbildungs-Workout mit Baby. Du trainierst deinen Beckenboden, deine Körpermitte und deine Ausdauer – dein Baby ist aktiv mit dabei und wird altersgerecht einbezogen.
5 Einheiten immer am Dienstag
Kursstart: 23.09.2025
Uhrzeit: 10:15 - 11:30 Uhr
Kosten: 60 €
🚼 fitdankbaby® MAXI (ab ca. 8 Monate bis Laufalter)
Dein Baby wird mobiler – und das Training auch! Hier steht neben deinem Workout die spielerische Bewegungsförderung deines Kindes im Mittelpunkt.
5 Einheiten immer am Dienstag
Kursstart: 23.09.2025
Uhrzeit: 08:45 - 10:00 Uhr
Kosten: 60 €
Babymassage: Zärtliche Berührung für eine starke Bindung
Kursleitung: Lisa Burgstaller
Babymassage ist viel mehr als nur Entspannung: Sie stärkt die Bindung zwischen dir und deinem Baby, fördert das Körperbewusstsein und wirkt beruhigend auf Körper und Seele. In einer ruhigen, geschützten Atmosphäre zeige ich dir sanfte Massagegriffe, die deinem Baby Geborgenheit schenken – und dir wertvolle Momente der Nähe und Achtsamkeit.
Babyalter: 2 - 6 Monate
3 Einheiten á 50 min
max. 4 Mamas mit Babys
Kosten: 50 €
Termine: 10.10., 17.10., 24.10.2025
Uhrzeit: 10:30 - 11:20 Uhr
Wo: Frankenburg a.H. - glücks.raum
Postnatales Pilatestraining
Kursleitung: Nadine Preuner
Ab ca. 10 - 12 Wochen nach der Geburt!
Deine Rolle als Mama - egal ob Erstlings- oder Mehrfachmama - bringt einerseits unbeschreibliche Glücksmomente aber auch sehr fordernde Situationen mit sich. Im Alltag verlieren wir uns leicht in den täglichen Aufgaben und vergessen dabei was unser Körper in letzter Zeit geleistet hat bzw. tagtäglich leistet. In diesem Pilateskurs widmest du dich bewusst deinem Körper und stärkst ihn für ein leichtes, beschwerdefreies Körpergefühl.
- Wir stärken den Beckenboden und bringen die Organe durch bewusste Atmung in Bewegung.
- Wir analysieren gemeinsam deine Rektusdiastase und beginnen mit gezielten Übungen für deine Körpermitte
- Durch Dehnung und Kräftigung der Körperrückseite werden Rückenschmerzen reduziert und Verspannungen gelöst.
- Durch sanfte Übungen für die Beine wird die gelockerte Hüftmuskulatur wieder stabilisiert.
6 Einheiten immer am Freitag
Kursstart: 07. November 2025
Uhrzeit: 10:00 - 11:00 Uhr
Kosten: 75 €